Ornement Carré Argenté Coupé d'une cloche de bouilloire sur l'arrière -

AssetID : 84120695/{culture créative}/ont coupé d'une cloche de bouilloire sur l'arrière - plan blanc La formation de poids est un type commun de formation de force pour développer la force et la taille des muscles squelettiques. Elle emploie la force de poids de la gravité (sous forme de barres, d'haltères ou de piles pesées de poids) pour s'opposer à la force produite par le muscle par la contraction concentrique ou excentrique. La formation de poids utilise une série de l'équipement spécialisé pour viser les groupes de muscle et les types spécifiques de mouvement. La formation de poids diffère du culturisme, de l'haltérophilie olympique, de powerlifting, et de l'homme fort, qui sont des sports plutôt que des formes d'exercice. Pesez la formation, cependant, est souvent une partie du régime de la formation de l'athlète. Cette page n'est pas affiliée avec, ou est approuvée par, n'importe qui lié au sujet.