Carte Postale Campagne pour la respiration

Saviez-vous que plus de 80% des humains sur cette planète ne respirent pas correctement ? Respiration, un processus respiratoire nécessitant l'apport d'oxygène a été évalué et discuté scientifiquement et spirituellement. Fait correctement, il y a un état homéostatique paisible de la tranquillité et du bien-être. Il y a des exercices décrits qui peuvent vous amener à des états de conscience plus grands comme décrit dans les royaumes de kundalini. La surdose d'oxygène, telle qu'elle se retrouve dans l'hyperventilation due à l'anxiété, peut transformer votre sentiment de bien-être en peur et provoquer émotionnellement la perception d'une mort imminente. À l'autre extrémité du spectre, si vous ne respirez pas bien ou à cause du stress, les épisodes de peur qui maintiennent votre respiration, peuvent causer un épisode d'anxiété qui vous fait respirer plus vite et l'inturne vous cause à hyperventiler. Faites une recherche sur le sujet de la respiration et comment bien respirer, correctement et uniformément. Une explication qui est suggérée est de passer cinq minutes à être soucieux de votre rythme et de votre rythme respiratoire. Faites cela pendant cinq minutes deux à trois fois par jour et notez votre respiration numérique dans ces cinq minutes. Soyez maintenant attentif à la façon dont vous respirez au travail, accomplissez des tâches, relaxez-vous. Combien de fois as-tu trouvé que tu retenais ton souffle ? Comment respirez-vous en présence de quelqu'un que vous ne connaissez pas, qui n'aime pas? Comment respirez-vous pendant et en discutant ? Immédiatement après l'argument lorsque vous retashez l'événement ?