Bloc-notes de la carte d'Journal DBT pour le suivi

Atteignez vos objectifs thérapeutiques et renforcerez la résilience émotionnelle grâce à notre Bloc-notes DBT Diary Card, conçu pour toute personne pratiquant activement la Thérapie comportementale dialectique (DBT). Avec 40 feuilles structurées adaptées au suivi quotidien, ce bloc-notes permet aux utilisateurs de surveiller les émotions, d'identifier les déclencheurs et de garder un enregistrement clair de leur utilisation des compétences DBT. Idéal pour toute personne sérieuse en santé mentale, en croissance personnelle, ou travaillant avec l'anxiété et les défis émotionnels, ce bloc-notes apporte DBT dans votre quotidien de manière simple et accessible. Dites adieu aux applications ou aux morceaux de papier non organisés qui ne correspondent pas à vos besoins, ce bloc-notes DBT est simple, portable et bien structuré. Que vous soyez nouveau chez DBT ou que vous soyez expérimenté, vous trouverez qu’il est facile de suivre vos progrès et de les intégrer à votre journée.