Aimant Anxiété - 54321 Compte à rebours - Doctor Dog - Ba

Urgence émotionnelle ? Cela peut arriver à n'importe qui d'entre nous : votre poitrine se serre, vous avez du mal à respirer, le monde tourne, vos oreilles sonnent, vos doigts et vos orteils se teignent de façon inconfortable, votre ventre est effervescent... Anxiété, peur, tristesse, stress... C'est une urgence émotionnelle. C'est vrai. Ce n'est pas "juste dans votre tête". Voyez ce que vous ressentez dans votre corps ! Voici un petit bout de premiers soins émotionnels que vous pouvez appliquer vous-même. Laissez vos cinq sens vous broyer, en utilisant la technique de mise à la terre 5-4-3-2-1 pour l'anxiété. Docteur Dog est un Bassett Hound qui sait comment administrer les premiers soins émotionnels. Une fois que vous avez fait cet exercice, s'il vous plaît serrez un chien dans vos bras et/ou appelez un ami! Un cadeau de premiers soins émotionnel réfléchi pour un ami en détresse - un câlin virtuel pour quand vous ne pouvez pas être là.