Affiches Exercice, gym, Sport, Femme, Soins du corps, Jour,

AssetID : 102851817 / {B2M Productions} / Exercice, Gymnase, Sport, Femme, Soins du corps, Jour, Exercice physique est toute activité physique qui améliore ou maintient la forme physique et la santé et le bien-être en général. Il est effectué pour diverses raisons, y compris le renforcement des muscles et du système cardiovasculaire, l'amélioration des compétences athlétiques, la perte de poids ou l'entretien, ainsi que pour le plaisir. L'exercice physique fréquent et régulier renforce le système immunitaire et aide à prévenir les "maladies de l'abondance" telles que les maladies cardiaques, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et l'obésité . Il améliore également la santé mentale, aide à prévenir la dépression, aide à promouvoir ou à maintenir l'estime de soi positive, et peut même augmenter l'attrait d'une personne ou l'image corporelle, qui est également lié à des niveaux plus élevés d'estime de soi. L'obésité chez les enfants est une préoccupation mondiale croissante et l'exercice physique peut contribuer à réduire certains des effets de l'obésité chez les enfants et les adultes. Les prestataires de soins de santé appellent souvent l'exercice le médicament "miracle" ou "miracle" - faisant allusion à la grande variété d'avantages prouvés qu'il procure. Cette page n'est affiliée ni endossée par quiconque est associé au sujet.